Làm trắng da hiệu quả trong 1 tháng có khó không?

Với 3 bí quyết này từ phụ nữ Nhật Bản có thể giúp bạn làm trắng da hiệu quả trong 1 tháng thôi đấy nhé. Dưới đây là những thói quen hàng ngày mà phụ nữ Nhật Bản đã thực hiện đã được chứng minh là có tác dụng làm đẹp lâu dài.

Bí quyết làm trắng da hiệu quả trong 1 tháng

Tẩy tế bào chết bằng đậu đỏ

Ngay từ thời Nara (710-794), phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng đậu đỏ không chỉ như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh mà còn để có làn da khỏe đẹp.

Đậu đỏ thường được nghiền thành bột mịn hoặc một chất tẩy tế bào chết hơi thô. Đậu đỏ là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho những người dễ bị mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen. Hoặc những người muốn cải thiện làn da nhanh trở nên trắng mịn nhanh chóng.

Loại đậu này có nhiều chất chống oxy hóa và chứa một chất tạo bọt tự nhiên được gọi là saponin giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông.

Nó có tác dụng tức thì khi sử dụng vì nó giúp nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da. Làm thông thoáng lỗ chân lông và làm sáng da bằng cách kích thích lưu thông máu.

Tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết làm trắng da hiệu quả trong 1 tháng khá dễ dàng:

• Sử dụng máy xay cà phê và xay ½ cốc đậu đỏ khô thành bột bán mịn.
• Chuyển hỗn hợp vào lọ và cất vào tủ lạnh trong vài giờ. Sau đó, lấy ½ thìa bột trong lòng bàn tay và trộn với một vài giọt nước.
• Điều này sẽ tạo thành một hỗn hợp khá đặc.
• Thoa đều lên mặt theo chuyển động tròn
• Để yên trong hai phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
• Lặp lại hai đến ba lần một tuần và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng

Chúng ta thường quên rằng những gì chúng ta đưa vào bên trong cơ thể có mối liên hệ trực tiếp với cách chúng ta nhìn bên ngoài . Một bữa ăn truyền thống của Nhật Bản thường được thực hiện theo nguyên tắc ichijyu sansai. Bao gồm một món súp với ba món rau cộng với cơm và cá) để đảm bảo sự cân bằng tốt.

Những loại rau trong bữa cơ của người Nhật rất giàu vitamin và có nhiều axit béo omega- 3. Chúng giúp cơ thể giảm sản xuất các chất độc có thể gây ra các tình trạng viêm da và lão hóa sớm. Rong biển (wakame) và tảo bẹ (kaiso), được tìm thấy trong hầu hết các món ăn Nhật Bản (và các siêu thị) rất giàu i-ốt và keratin. Cả hai đều rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, móng tay và mái tóc đàn hồi sáng bóng. Cá giàu protein và ít chất béo hơn thịt đỏ.

Trong khi một phần nhỏ các loại rau sẽ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Nhật Bản cũng là quê hương của một số siêu thực phẩm chẳng hạn như konjac , kinako và natto,..

Dưỡng trắng da bằng cám gạo

Trong nhiều thế kỷ, người Nhật đã biết đến và đánh giá cao những lợi ích tuyệt vời của komenuka, hay còn gọi là cám gạo.

Chứa đầy chất chống oxy hóa (trên thực tế là hơn 70 chất) và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Bột cám gạo đã được sử dụng trong tẩy tế bào chết, chăm sóc da mặt. Thậm chí là trị liệu toàn thân để giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, giải quyết làn da bị mụn và mang lại làn da săn chắc, căng mịn.

Các sản phẩm dưỡng da nổi tiếng nhất Nhật Bản về cám gạo phải kể đến Komenuka. Chúng đã phổ biến trong nhiều thập kỷ và được bày bán rộng rãi tại các hiệu thuốc, nhưng nó cũng rất dễ làm tại nhà.

Cách làm:

• Trong một nồi nhỏ, đun sôi ba thìa lớn gạo trong vài phút hoặc cho đến khi nước hơi đục.
• Lọc gạo nhưng nhớ giữ nước vì đây sẽ là một phần của liệu pháp chăm sóc da mặt.
• Thêm một thìa sữa vào gạo và trộn đều.
• Tiếp theo, trộn vào một thìa mật ong.
•  Hỗn hợp phải đủ dính để lưu lại trên khuôn mặt của bạn khi đắp lên mặt.
• Đắp mặt nạ gạo lên da sạch, khô và để khô. Để loại bỏ, hãy sử dụng nước vo gạo mà bạn đã để qua một bên.
• Điều này không chỉ giúp dưỡng ẩm cho da mà còn cải thiện quá trình tuần hoàn của da.
• Nước vo gạo cũng có thể giúp làm sáng các đốm đen hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời.

Sử dụng trà xanh làm trắng da hiệu quả trong 1 tháng

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Phụ nữ Nhật Bản cũng coi trà xanh như một phần không thể thiếu trong quy trình làm trắng da của họ. Từ việc kết hợp các chiết xuất trong các loại kem dưỡng da và thuốc bổ đến việc thêm lá xay vào muối tắm. Thậm chí thêm bột cô đặc vào các liệu pháp nén cơ thể và mặt nạ tóc.

Dạng xay của lá trà xanh, matcha được biết đến với hàm lượng catechin polyphenol cao. Chúng mang lại công dụng cao trong làm đẹp. Nồng độ cao của tannin cũng được biết là giúp làm căng da. Bột trà xanh có thể chống lại các tổn thương do tia UV gây ra. Ngoài ra trà xanh còn kích hoạt lại các tế bào da đang chết, giảm viêm (đặc biệt với da bị mụn) và giúp dưỡng sáng da.

Kết

Trên đây là cách làm trắng da hiệu quả trong 1 tháng mà bạn nên tham khảo. Ngoài ra, bạn có thể chăm sóc da hoàn hảo bằng cách sử dụng atanin, mỹ phẩm atanin. Để hiểu rõ hơn, bạn có thể xem thông tin trên website Atanin Việt Nam. Nếu chị em có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến làm đẹp da, hãy liên hệ với chúng tôi qua trang facebook của Hàn Ngọc Vân Anh để được tư vấn miễn phí nhé!