Nám là tình trạng da liễu không hề xa lạ với chị em phụ nữ hiện nay. Bất cứ ai cũng có thể bị nám, phổ biến nhất là nám gò má, đặc biệt là trong thời đại mà mức độ ô nhiễm và tia bức xạ từ ánh mặt trời tăng cao đột biến. Bên cạnh mụn, tàn nhang, vết nhăn,…nám là một trong những bệnh lý về da khó điều trị nhất. Nếu bạn đang đau đầu với chiếc gò má bị nám của mình thì không nên bỏ qua 5 cách trị nám gò má tại nhà hiệu quả nhất ngay dưới đây nhé.
Nám gò má là gì và những ai thường bị nám gò má?
Nám là các mảng màu nâu hình thành trên da từ nhạt tới đậm. Chúng có thể xuất hiện ở nhiều nơi trên cơ thể như trán, cằm, cổ, vai,… và nhiều nhất ở gò má. Nám khá dễ nhận biết nhưng rất khó để khắc phục. Bạn cần thực hiện kết hợp nhiều phương pháp bao gồm cả các cách trị nám gò má tại nhà, thì tình trạng da mới được cải thiện. Có 3 dạng nám thường thấy nhất là nám mảng (nhạt màu và nằm ở lớp biểu bì của da), nám chân sâu (từ nâu nhạt tới đen và nằm sâu dưới lớp trung bì), nám hỗn hợp (nám mảng và chân sâu kết hợp).
Trên thực tế, mọi giới tính và mọi lứa tuổi đều có thể bị nám. Nhưng những đối tượng sau đây sẽ dễ gặp nhất:
- Phụ nữ trên 30 tuổi
- Phụ nữ bước vào độ tuổi tiền mãn kinh
- Những người có da mặt nhạy cảm và dễ bị kích ứng
- Những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ như che chắn, dùng kem chống nắng,…
Nguyên nhân gây nám ở gò má là gì?
Theo khoa học, nám được giải thích là tình trạng mà các sắc tố melanin trong da được tạo ra quá nhiều mà không được phân bố một cách đồng đều. Vậy thì, nguyên nhân do đâu mà melanin trong da chúng ta lại hoạt động một cách “vô tổ chức” như thế?
- Tia UV từ ánh nắng mặt trời: Khi da không được che chắn bằng quần áo, mũ, nón,… và kem chống nắng, tia UVA và UVB từ mặt trời sẽ phá hủy liên kết của tế bào da gây nám và nhiều hệ lụy khác như lão hóa, ung thư da,…
- Nguyên nhân di truyền
- Nội tiết tố đột ngột thay đổi (thường gặp ở phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh)
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc
- Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng không hợp lý
Nám rất dễ nhận biết nhưng lại khó điều trị dứt điểm
5 cách trị nám gò má tại nhà hiệu quả mà bạn cần biết ngay
Bạn sẽ được mách ngay 5 cách cho nám bay xa ngay tại nhà và không cần tốn nhiều chi phí để đến spa.
Mật ong
Mật ong từ lâu đã được biết đến là một sản phẩm dưỡng da từ thiên nhiên rất tuyệt vời. Nhờ một lượng lớn các chất chống oxy hóa và axitamin, mật ong giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, chống viêm nhiễm, dưỡng ẩm và làm trắng da. Vì thế mà mật ong trở thành “ứng cử viên” sáng giá trong các cách trị nám gò má tại nhà.
Cách làm:
- Chuẩn bị sẵn mật ong. Bạn có thể thêm một ít chanh nếu thích
- Rửa mặt thật sạch
- Thoa mật ong lên da và massage trong vài phút
- Nằm thư giãn khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch
Mật ong và chanh là cặp đôi trị nám vô cùng tốt
Khoai tây và sữa tươi
Mặc dù là loại rau củ hết sức quen thuộc, khoai tây lại được xem là “thần dược” trong việc giảm thâm, mờ nám và làm trắng da. Lượng lớn Vitamin C trong khoai tây giúp ức chế melanin phát triển. Nó còn tạo lớp màng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, sữa tươi sẽ giúp da bạn mềm mượt và trắng mịn.
Cách làm:
- Hấp chín khoai tây và lột bỏ vỏ. Sau đó nghiền nhuyễn và trộn với sữa tươi
- Rửa mặt bằng nước ấm
- Đắp hỗn hợp vừa làm lên da và thư giãn trong 15-20 phút
- Rửa lại bằng nước lạnh
Sữa chua và nghệ
Nghệ là thành phần phổ biến được sử dụng trong các loại kem dưỡng làm trắng da nhờ các chất chống oxy hóa và chống viêm. Nhưng dùng bột nghệ dễ bị vàng da vì khó rửa sạch. Vì vậy mà bạn có thể thay thế bằng tinh bột nghệ nhé. Sữa chua không đường cũng làm mềm và sáng da. Nó cũng rất tốt trong việc cải thiện sắc tố, loại bỏ tế bào chết.
Cách làm:
- Trộn sữa chua và tinh bột nghệ với lượng vừa phải
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm
- Đắp hỗn hợp lên khắp mặt và thư giãn trong 15-20 phút
- Rửa mặt lại bằng nước lạnh
Dùng kem dưỡng với các thành phần trị nám
Bên cạnh việc đắp mặt nạ để dưỡng da nhưng chỉ nên thực hiện được từ 2-3 lần/tuần, bạn có thể dùng kem dưỡng như cách trị nám gò má tại nhà hàng ngày. Hãy chọn lựa loại kem phù hợp với loại da của bạn (dầu, hỗn hợp hay khô,…). Bạn cũng cần chú ý các thành phần sau đây: Hydroquinone, Axit glycolic, Axit azelaic, Axit kojic, Tretinoin, Arbutin,… Đây đều là các hợp chất trị nám thiết yếu. Bạn nhớ lựa chọn loại kem dưỡng có xuất xứ rõ ràng để không làm tình trạng nám trở nên tệ hơn nhé.
Trị nám từ bên trong
Một trong những nguyên nhân chính gây ra nám là do nội tiết tố. Đây cũng là lý do khiến và khiến nám rất khó điều trị. Do đó, nếu bạn muốn trị tận gốc nám và không bị tái lại, bạn cần phải quan tâm sức khỏe của mình, cân bằng nội tiết tố và đào thải độc tố đã tích tụ.
Để làm được điều này, đầu tiên bạn phải chú ý chế độ ăn uống của bản thân. Hãy ăn cân bằng các chất dinh dưỡng. Bạn cũng cần hạn chế các thực phẩm không tốt cho da như đồ chiên, nước ngọt, trà sữa,… Tiếp đó là dùng các loại đồ uống thanh lọc cơ thể chẳng hạn như trà nụ vối, nước đậu đen xanh lòng, nước tía tô,…để giải độc cho gan thận. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các thực phẩm chức năng giúp nội tiết tố cân bằng và làm sạch cơ thể. Miễn là các sản phẩm này đảm bảo chất lượng.
Kết,
Tóm lại, trị nám gò má là một việc không hề đơn giản. Bạn cần phải kiên trì, nhất là khi sử dụng các cách trị nám gò má tại nhà. Đắp mặt nạ thiên nhiên hay sử dụng mỹ phẩm dưỡng da đều cần thời gian để phát huy tác dụng, bù lại sẽ ít rủi ro hơn đối với da của bạn. Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm kem trị nám Atanin để điều trị dứt điểm nám da. Đừng quên theo dõi website Atanin và trang facebook của Hàn Ngọc Vân Anh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về trị nám nhé!