Nám luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Nám da xuất hiện do nhiều nguyên nhân, độ tuổi và hình dạng khác nhau nên phương pháp điều trị nám cũng vô cùng đa dạng. Việc học cách trị nám tại nhà sẽ mang lại hiệu quả cho các loại nám nhẹ hoặc mới xuất hiện. Nhưng nhìn chung, các phương pháp điều trị nám phải kết hợp từ bên trong lẫn bên ngoài mới mang lại hiệu quả tối ưu.
Nám da có mấy loại:
- Nám đốm: hay còn gọi là nám chân sâu là những đốm nám có màu xám, xám xanh, kích thước không đồng đều. Nám đốm thường xuất hiện đối xứng hai bên gò má.
- Nám mảng: là những mảng nám màu nâu sẫm, nâu vàng, xuất hiện theo từng mảng không đều màu trên gia, đường ranh giới không rõ ràng. Nám mảng chỉ xuất hiện trên lớp biểu bị da, dễ điều trị hơn nám đốm.
- Nám hỗn hợp: Nám hỗn hợp là sự kết hợp giữa hai loại nám đốm và nám mảng. Việc điều trị nám hỗn hợp phải kết hợp cả hai phương pháp điều trị của nám đốm và nám mảng thì mới hiệu quả.
Những sai lầm thường mắc phải trong quá trình điều trị nám:
Không sử dụng kem chống nắng thường xuyên:
Việc không sử dụng kem chống nắng hằng ngày khiến da tiếp xúc với tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời làm tăng sắc tố melanin gây ra nám da. 70% nguyên nhân của nám da là từ ánh nắng mặt trời.
Tuy nhiên, dù không đi ra ngoài thì vẫn cần phải bôi kem chống nắng. Tia hồng ngoại từ các thiết bị điện tử cũng gây ra nám không kém ánh nắng mặt trời.
Chăm sóc da không đúng cách:
Khi bước vào giai đoạn lão hóa da ở tuổi 25, các chị em cần đảm bảo kiến thức chăm sóc da cơ bản để tránh làm tổn thương làn da, tạo điều kiện cho nám da hình thành.
Nên tẩy trang trước khi rửa mặt để chắc chắc rằng các bụi bẩn được làm sạch triệt để hơn.
Không sử dụng các loại sữa rửa mặt có độ PH quá cao gây khô da.
Sử dụng đúng quy trình dưỡng da: toner => serum, lotion => Kem dưỡng
Học cách trị nám tại nhà từ các phương pháp dân gian:
Học cách trị nám da tại nhà bằng cà chua:
Cà chua có chứa nhiều vitamin A, C, E và cách khoán chất có lợi cho cả sức khỏe và làn da.
Cách thực hiện: thái lát cà chua mỏng tầm 0,5 mm, đắp cà chua lên vùng da bị nám trong 15 phút, sau đó rửa mặt sạch. Thực hiện 3 lần/ tuần đều đặn bạn sẽ thấy hiệu quả sau 1 tháng.
Học cách trị nám tại nhà bằng lá trầu không:
Lá trầu không chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin, muối khoáng, carbohydrate và muối khoáng. Sử dụng lá trầu không trong việc điều trị nám giúp ngăn ngừa quá trình tổng hợp sắc tố melanin. Các dưỡng chất này giúp kích thích sản sinh Elastin, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da mới.
Cách thực hiện: rửa sạch lá trầu, sau đó thái nhỏ rồi cho vào nồi nước đun sôi. Lưu ý chỉ cho lượng nước vừa ngập lá trầu, không nên cho nhiều quá sẽ bị loãng hợp chất.
Sau khi đun sôi đem hỗn hợp đi xay nhuyễn và tiếp tục đun sôi cho đến khi hỗn hợp kẹo lại như keo
Để ngụi hỗn hợp sau đó lấy một lượng vừa đủ thoa lên mặt trong 5 đến 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.
Kiên trì thực hiện 2-3 lần/ tuần để đạt được kết quả như ý.
Trị nám với phương pháp an toàn từ mật ong:
Cách thực hiện: trộn bột mì với mật ong theo tỉ lệ 1:2. Làm sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp lên khoảng 20 phút, rửa lại với nước sạch.
Sử dụng siêu phẩm sữa ong chúa để trị nám tại nhà:
Sữa ong chúa cũng chứa rất nhiều dưỡng chất không kém mật ong. Sử dụng sữa ong chúa để dương da có rất nhiều lợi ích. Ngoài việc trị nám sữa ong chúa còn ngăn ngừa mụn, làm mịn da, sáng da.
Cách thực hiện: lấy một lượng vừa đủ sữa ong chúa, thoa lên toàn mặt trong 15 phút, sau đó làm sạch da bằng nước ấm.
Thực hiện 3 lần/ tuần để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.
Học cách trị nám tại nhà với mặt nạ lô hội (nha đam):
Lô hội là nguyên liệu được sử dụng khá phổ biến trong các phương thức làm đẹp. Vì trong lô hội có chưa hàm lượng kẽm, canxi, natri và các nhóm vitamin A, C, E cao giúp làm mờ vết nám.
Cách thực hiện: các bạn làm sạch da mặt sau đó lấy phần ruột nha đam, xay nhuyễn hoặc thái lát mỏng rồi đắp lên da trong 15 phút. Rửa lại mặt bằng nước ấm, thực hiện 3 lần/ tuần. Nên thực hiện vào buổi tối trước khi dưỡng da để đạt hiệu quả cao.
Trị nám da với lòng trắng trứng gà:
Lòng trắng trứng gà chứa rất nhiều protein, vitamin B, niacinamide giúp làm trắng da, ngăn ngừa thâm nám và tàn nhang.
Cách thực hiện: dùng 1 quả trứng, tách lấy lòng trắng, lấy nước cốt từ ½ quả chanh, trộn đều hỗn hợp.
Rửa sạch mặt, sau đó thoa hổn hợp lên trong 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Thực hiện 3 lần/ tuần để nhanh đạt được hiệu quả.
Việc trị nám tại nhà bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên cần nhiều thời gian và sự kiên trì thì mới thấy được hiệu quả. Những nguyên liệu thiên nhiên tuy lành tính nhưng nếu không hiểu rõ tính chất của từng nguyên liệu, kết hợp không đúng cũng vẫn dẫn đến các kích ứng da, mẫn đỏ,… Nên các chị em cần học cách trị nám tại nhà kĩ lưỡng trước khi thực hiện. Chị em có thể sử dụng kem trị nám Atanin, mỹ phẩm Atanin để có thêm tác dụng tốt.
Đừng quên theo dõi website Atanin Việt Nam và trang facebook của Hàn Ngọc Vân Anh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về trị nám nhé!