Tham khảo cách trị nám da và tàn nhang từ các thực phẩm giúp da trắng hồng, mịn màng không mụn, không bị nám, tàn nhang.
Cách trị nám da và tàn nhang
Điều trị nám da cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Không cần vội đi spa để điều trị thì chế độ ăn uống cũng có thể thay đổi tình trạng nám. Hàn Ngọc Vân Anh sẽ chia sẻ với các bạn một số thông tin về top thực phẩm nên tăng cường giúp thổi bay nám da một cách nhanh chóng.
Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể
Các bác sĩ da liễu và những người nổi tiếng đã nhiều lần nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc cấp ẩm tốt cho làn da căng mọng và tươi trẻ. Khi da không nhận đủ nước, da sẽ mất đi độ đàn hồi và trở nên căng, khô. Lớp da mỏng dưới mắt của bạn cũng có thể sẫm lại nếu da bạn mất đi độ đàn hồi. Bằng cách uống nhiều nước hơn, bạn duy trì và ngăn ngừa mất độ ẩm trên da. Bổ sung đủ các loại vitamin A, C, E, B12 có trong:
- cà rốt
- rau lá xanh đậm
- khoai lang
- trứng
Đây là những vitamin rất cần thiết và quan trọng để tái tạo da. Những thực phẩm này vừa giúp tái tạo da, vừa hạn chế sự biến đổi, rối loạn hooc môn trong cơ thể gây nám da, sạm da.
Cách trị nám da và tàn nhang bằng vitamin A
Dùng vitamin A là cách trị nám da và tàn nhang có trong:
- thịt
- trứng
- sữa
- cà rốt
- rau bina
- cải xanh
- quả mơ
Vitamin A có vai trò quan trọng đối với việc tái tạo các tế bào da, giúp ngăn ngừa lão hóa, phòng tránh nám da, tàn nhang.
Cách trị nám da và tàn nhang vitamin B3
Vitamin B3 giúp ngăn ngừa và điều trị chứng tăng sắc tố bằng cách làm chậm quá trình vận chuyển melanin lên bề mặt da, và nó cũng có hiệu quả trong việc cải thiện hàng rào chức năng của da để duy trì độ ẩm cho da. Vitamin B3 tự nhiên có trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật, bao gồm:
- thịt bò
- gan
- thịt gia cầm
- trứng
- các sản phẩm từ sữa
- cá
- các loại đậu, bơ và ngũ cốc nguyên hạt
Loại vitamin đặc biệt này cũng có tác dụng kháng sinh, có nghĩa là nó giúp cải thiện tình trạng tắc nghẽn da và nổi mụn, đồng thời điều tiết bã nhờn
Vitamin B12
Hoạt động bằng cách liên kết với các enzym để hỗ trợ các phản ứng hóa học trong cơ thể và da. Khi B12 được hấp thụ vào da, nó sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong tế bào da và năng lượng này tăng tốc độ phục hồi và tái tạo tế bào. Vitamin B12 làm giảm các dấu hiệu lão hóa da bằng cách tăng sản xuất collagen, elastin và axit hyaluronic.
Cách trị nám da và tàn nhang bằng vitamin C
Vitamin C cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại khi được sử dụng kết hợp với kem chống nắng phổ rộng. Thực phẩm chứa vitamin A phổ biến :
- Trái cây họ cam quýt, như cam và nước cam.
- ớt
- dâu tây
- bông cải xanh
- Khoai tây
Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng việc kết hợp vitamin C với các thành phần bôi ngoài da khác. Cụ thể axit ferulic và vitamin E có thể làm giảm mẩn đỏ và bảo vệ da khỏi bị tổn thương do tia nắng mặt trời có hại gây ra.
Vitamin E
Là một thành phần “anh hùng” trong lĩnh vực làm đẹp, vitamin E đặc biệt là một trong những chất chống oxy hóa tốt nhất hiện nay. Thực phẩm chứa vitamin E phổ biến :
- Hạt hướng dương
- hạnh nhân
- bơ
- quả kiwi
- cá hồi
- tôm
- dầu ô li
- dầu mầm lúa mì
- bông cải xanh
Vitamin E luôn mang lại làn da mềm mại và ngậm nước hơn. Nó rất dưỡng ẩm mạnh mẽ và giữ cho làn da căng mọng và mịn màng. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa hiệu quả chống lại ô nhiễm và các tác nhân môi trường khác.
Trà xanh
Theo một nghiên cứu, các polyphenol trong trà xanh có thể được sử dụng như các tác nhân dược lý. Chúng ngăn ngừa các rối loạn da do ánh sáng mặt trời UVB như nám, tàn nhang.
Mộc nhĩ
Thực phẩm nổi tiếng này hoạt động tương tự như axit hyaluronic cấp độ ẩm cho da. Axit hyaluronic có thể chứa gấp 1.000 lần trọng lượng của nó trong nước. Ngoài khả năng dưỡng ẩm, chúng có đặc tính chống viêm giúp làm dịu làn da. Với nguồn axit kojic dồi dào, một thành phần phổ biến giải quyết nám da.
Axit kojic thường được sử dụng như một chất làm sáng da được tìm thấy trong nhiều loại mỹ phẩm giúp làm mờ đồi mồi và nám. Axit kojic được cho là có thể giúp ức chế sản xuất melanin trên bề mặt da được điều trị.
Trị nám Atanin
Atanin được xem là lựa chọn vàng trong điều trị nám tàn nhang, đặc biệt phù hợp với những trường hợp bị nám ở lớp biểu bì. Tinh chất Atanin này đã được các chuyên gia kiểm định về độ an toàn.
Trị nám Atanin với công dụng chống lại sự hình thành và phá hủy các hắc tố melanin. Nhờ đó các mảng nám dẫn mờ đi và biến mất.
Trên đây là cách trị nám da và tàn nhang. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc gì liên quan đến kem trị nám Atanin, mỹ phẩm Atanin. Hãy liên hệ với Atanin Việt Nam để được tư vấn tốt nhất nhé.