Bị nám chân sâu nên uống gì? Vận dụng nguồn trái cây tươi giúp trị nám da là nguyên liệu cực tuyệt vời làm thức uống trị nám chân sâu nhé.
Bị nám chân sâu nên uống gì?
Nước ép cà rốt
Trong cà rốt có nhiều vitamin A, ngoài tác dụng làm sáng mắt thì đây còn là thực phẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả, cho làn da luôn tươi trẻ, mịn màng từ bên trong.
Bạn có thể làm nước ép cà rốt bằng cách: Lấy 3 củ cà rốt, rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Rót hỗn hợp này ra ly, đợi một lát cho bã cà rốt lắng xuống thì lọc bỏ phần bã, có thể thêm đá vào và thưởng thức. Thường xuyên uống nước ép cà rốt kết hợp với chế độ sống lành mạnh, chắc chắn tình trạng nám da sẽ được cải thiện.
Nước ép đào
Bị nám chân sâu nên uống gì? Hãy thử trái đào nhé. Đào có lông tơ nhẹ ở lớp da bên ngoài, thịt mềm, ngon ngọt. Có màu cam hoặc vàng khi chín. Nghiên cứu cho thấy đào giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất độc được tìm thấy trong cơ thể. Quả đào cũng có hàm lượng lycopene, vitamin C, E, lutein và beta-carotene cao. Vậy nên đào có thể giúp bạn có được làn da căng bóng, tràn đầy sức sống, sáng da, ngăn ngừa sự tác động của tia cực tím.
Nước ép mơ
Mơ là thứ quả mà Việt Nam có vừa nhiều vừa rẻ. Nhưng có lẽ bạn không ngờ rằng, mơ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Nó giúp giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Mơ cũng có đặc tính chống viêm có thể cải thiện các triệu chứng mụn trứng cá, giúp loại bỏ dầu thừa trên da. Đồng thời, quả mơ cũng rất giàu vitamin A, K và folate có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể làn da của bạn. Quả mơ cũng có đặc tính chống viêm có thể cải thiện các triệu chứng mụn trứng cá, giúp loại bỏ dầu thừa trên da
Nước chanh
Chanh là chất tẩy trắng tự nhiên. Chúng rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp thải độc tố ra ngoài và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng và tăng sắc tố. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn bị nám chân sâu nên uống gì, hãy thử dùng chanh để có được làn da sáng. Thêm nước ép của ½ quả chanh và 1 thìa mật ong vào một cốc nước và uống vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp thải độc tố cơ thể hiệu quả.
Nước ép dứa
Dứa không chỉ được yêu thích vì ngọt và thơm mà còn bởi chúng rất giàu chất xơ, vitamin A, C, K, folate và các khoáng chất như canxi, kali và phốt pho. Dứa có chứa một loại enzyme gọi là bromelain, có đặc tính chống viêm, chống ung thư và giúp chữa lành vết thương nhanh hơn.
Nước ép đu đủ
Đu đủ chứa vitamin A, C, B, axit pantothenic, folate và các khoáng chất như đồng, kali và magiê. Đồng thời cũng chứa các enzym như papain và chymopapain giúp ngăn ngừa tổn thương da bởi các gốc tự do và có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút.
Ăn đu đủ thường xuyên còn có thể giúp ngăn ngừa táo bón, một trong những nguyên nhân khiến làn da kém khỏe mạnh. Hỗ trợ điều trị mụn cóc, chàm, mụn thịt và các nốt sần trên da. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng đu đủ có thể giúp chữa lành vết thương và vết loét da mãn tính. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa, sẹo và sắc tố, bạn phải bổ sung đu đủ trong chế độ ăn uống và làm đẹp của mình.
Sinh tố bơ
Quả bơ rất giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và vitamin E, A, C, K, B6, niacin, folate và axit pantothenic. Có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm tổn thương oxy hóa, do đó, ngăn ngừa tổn thương DNA. Tiêu thụ bơ có thể thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh vì nó rất giàu lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bức xạ tia cực tím. Các chất béo lành mạnh trong bơ giúp giữ độ đàn hồi của da, giảm viêm và tăng tốc độ chữa lành vết thương.
Nước ép cà chua
Bị nám chân sâu nên uống gì, tất nhiên không thể thiếu cà chua. Gần giống như cà rốt, cà chua có một nguồn vitamin A dồi dào, giúp săn chắc làm mờ nám da, chống oxy hóa. Đặc biệt trong cà chua còn giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, ổn định nội tiết tố giúp ngăn chặn nám da xuất hiện do yếu tố nội tiết tố mà ra. Việc ăn hoặc uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp da trở nên hồng hào, trắng sáng và tươi trẻ hơn.
Nước ép bưởi
Uống nước ép bưởi trị nám da được chính các bác sĩ da liễu khuyên dùng, nhờ tìm ra nguồn vitamin C và các chất tốt cho cơ thể, chống lại các gốc tự do, dấu hiệu lão hóa da, nhờ đó có thể giúp làn da trở nên trắng sáng, cải thiện các vấn đề về nám da, tàn nhang.
Kết,
Bài viết cho bạn biết bị nám chân sâu nên uống gì. Để tăng hiệu quả trị nám bạn có thể tham khảo mỹ phẩm atanin, kem trị nám atanin. Để hiểu rõ hơn, bạn có thể xem thông tin trên website Atanin Việt Nam. Nếu chị em có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến lăn kim trị nám, hãy liên hệ với chúng tôi qua trang facebook của Hàn Ngọc Vân Anh để được tư vấn miễn phí nhé!
>>> Xem thêm: Quá trình điều trị nám da từ bên trong & bên ngoài
>>> Xem thêm: Cách làm serum trị nám tại nhà siêu tiết kiệm